面對痛苦及死亡

面對痛苦及死亡

相信世界上每個人都不想有痛苦，可是每個人或多或少都會經歷過痛苦。痛苦是生命中無可否認、絕難避免的事實。如果我們打開報章，又或看看週圍的人和自己，我們會發覺痛苦幾乎日日都有、處處都有，無論是天災、人禍、病痛、生離、死別、家庭破碎、交通意外、工業意外、事業或學業失敗、窮困、被人排擠、誤會．．．．等等，各式各樣的痛苦都有。

雖然痛苦是那麼平常，但是身處其中又確實很難受，甚至會抗拒、會問：「為何事情竟會發生在自己身上？！」「即使要發生，不可以遲些才發生嗎？！」面對死亡更是無可奈何！在痛苦之中實在不易熬過去！如果可以找個朋友傾訴一番，或者讓自己哭出來，這樣還會舒服些，否則，鬱在心裏就更苦上加苦，倘若整個人從此意氣消沉，人生觀也灰暗起來，甚至經常怨天尤人，或找人出氣，那就更加可惜了。

痛苦是一份真實的感受，實在是不能否認它，如果覺得難過悲傷，就讓自己難過悲傷吧。情緒舒解之後，很多痛苦都會隨之減輕。在痛苦中，當事人都相當煩惱，一幕一幕的剌心場面，許多時都會在腦海中重現，的確是十分辛苦的，也許做些運動或深呼吸，可以幫助我們鬆弛一下；又或者喝杯暖水，找個地方坐一會兒，甚至出街逛逛，都可以幫助我們平復心情，並有更多內在的力量去面對當下的痛苦。

有些人遇上痛苦時會逃避，其實這是最自然不過的，因為我們真的不想遇到痛苦，但若那個問題是「逃不了」的話，倒不如勇敢地面對它、接納它，否則，愈逃避多數會愈痛苦，情形就像一個人病了，卻不理它，結果病情愈拖愈嚴重，可能還引起許多併發症。不少婚姻輔導員都說：「如果那些婚姻出了問題的夫婦肯早些面對他們的問題，就不用走那麼多冤枉路了。」痛苦也是這樣，它本身並不可怕，最可怕的是怕去面對它。無疑極大的痛苦和辣手的問題會令人望而卻步，可是，即使自己不能獨力應付，也可找個朋友或輔導員幫忙。電視新聞曾播映過一名獨腳的運動員站起來跳跳紮地打藍球，還打得非常出色，是球隊的主將！這件事在一般人心目中簡直是沒可能發生的，但也發生了！的確，很多困難和痛苦，當人肯面對的時候都可以有出路。

其實，從另一角度來看，有痛苦也可以是好事。親友去世，我們會傷心難過，這是痛苦，但正因為我們與人有份感情，我們才會痛苦。當然，如果我們跟所有人都沒感情，那麼，無論他們發生了甚麼事，我們都不會難受，但若是如此，做人還有甚麼味道呢？我們的手觸到火會痛，在饑餓、疲倦時我們會感到不舒服，這些都是痛苦。但幸好我們有這些痛苦，我們才會避免被火燒傷和知道要吃飯、休息，否則，我們受了傷或遇上了危險也懵然不知。感覺到痛苦並不算真痛苦，失去了感覺及與人相處時麻木無情才是真正的痛苦！

痛苦和困難有時能產生警醒的作用。人有時真的會醉生夢死，完全不上進，不發奮，不努力，又或者是執迷不悟，任誰提醒他都沒有效，但遇上一次慘痛的遭遇，整個人才清醒過來！這個慘痛的遭遇固然痛苦，其實也可算是上天給他的恩典。

痛苦都能夠激發人的愛心，增加對人的同情和了解，使人互相扶持，同舟共濟。捱過窮的人，更會同情窮人的苦況；養兒育女很辛苦，許多人卻從中體會到父母對自己的恩情；有些癮君子、黑社會人物信了主，回頭之後協助別人戒毒、重新做人；不少心靈受過重大創傷的人，在跨越之後，很懂得安慰那些與他們有相同遭遇的人。因為他們行過這條路！所以，痛苦、受傷、艱難都可以是上天的祝福。

另外，有些東西是否痛苦，要視乎當事人怎樣看這件事。蹲低身子、雙手放在背後做「青蛙跳」，許多人都會覺得辛苦，但是準備參賽的運動員或那些想鍛鍊體能的人卻樂此不疲；有些母親覺得照顧孩子很辛苦，寧願出外工作好了，但有些母親卻很喜歡與孩子一起，寧願辭去工作，回家「揍仔」；面對死亡，很多人會懼怕，覺得痛苦和無奈，但它也提醒人不要浪費光陰，反要珍惜生命中每個時刻，過一個充實、璀璨的人生；跟男朋友（或女朋友）分手，失戀很痛苦，但是如果大家是不適合對方的，分手是件好事，總好過勉強在一起，將來更加痛苦，在這個角度之下，分手雖然不好受，但也可以說不是一件太壞的事；有半杯水在壼中，有人會抱怨說：「只有半杯那麼少！」但有人卻會高興地說：「幸好還有半杯！」怎樣看事情也會影響我們。凡事有積極的看法，有個積極的人生觀，也能避免許多無謂的痛苦。

痛苦是一個奧秘，我們無法完全了解它。生命中總會有痛苦、總會有不完美的地方。面對痛苦，我們當然要盡力消除，並且關懷和協助那些在痛苦中的人，同時，我們在舒解情緒之餘，也要以一份積極的人生觀和豁達的生活態度，去面對和承擔生命中的必然缺憾，這樣痛苦才不會成為我們生命中的絆腳石，反而可以是一塊踏腳石，幫助我們更積極地過我們的人生。

參考資料：徐錦堯，《正視人生的信仰》，公教教研中心，１９８９，第１６５至１７０頁

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首次上網日期：一九九九年二月十六日
最後更新日期：一九九九年二月十六日